武,止戈为武;术,思通造化、随通而行为术。
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太极拳要领:太极拳“采劲”要领

        在太极拳中,将采制对方的劲力称为“采劲”。采劲与挤劲相反,挤是双合,而采是双分或单分,它的形式犹如一手抓住树枝、一手采果一样。采劲为擒拿的基础,它的主要作用在于出隅制隅和牵动对方。此次分享太极拳要领:太极拳“采劲”要领。

      按照一般的理解,采劲应是一松即紧、一落即拔、先沉后提或先顺后逆。和采花摘果的劲力相同。突出表现是轻灵松柔,以技巧为上,在太极拳中的作用是抓握住对方的手或臂,采制其劲路以钳制或牵引对方,在对方被我沉采引拽、身体重心不稳时,便顺势发劲采发,或先向对方施以下沉劲,引其向上反抗,随即顺势提带,在对方足跟离地和全身不稳时,便趁势发放对方。

使朋采劲时要注意:

       一、采发前的动作要轻,若重就会被对方感知而化脱。那就徒劳而无功了;采发时要有力而迅速,否则就达不到发放、钳制或牵引对方的目的。所谓轻是轻灵,不是轻浮;所谓实是落实,小是呆实。因为轻浮必无粘性,呆实脱手必迟。

       二、采时发劲不但要用手上的劲,还应用腰腿的劲,以腰带动手,而不要手动腰不动。若采得得势,能使对方重心上浮,身体抬起。当对方被采得重心上浮、脚下无根时,即可发劲将对方击出。

       三、发放采劲时,不可采两边,因为只一边可使对方重心偏于一侧,容易把对方“采”倒。如果采两边,对方不仅重心不易偏离,而且还可顺势借劲稳定重心,化解我方的采劲。

       四、要保持身体中正,沉腰坐胯,含胸拔背,沉肩垂肘,气沉丹田,眼神下视。太极拳中海底针一势就是采的运用。海底针后连以闪通背,是采后随发之意。

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