武,止戈为武;术,思通造化、随通而行为术。
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传统武术教学之形意拳鼍形

传统武术教学之形意拳鼍形介绍

  鼍产在长江流域,长丈余,力大而灵敏。名鼍龙,又名猪婆龙。它能两肢向前划水,故有浮水之能。练习鼍形时要摇膀活胯,左右拨打而行,要刚柔相济,不可图快而轻浮。《新华字典》也有解释:“鼍龙,俗称猪婆龙,爬行动物,是鳄鱼的一种,皮可蒙鼓。”证明鼍是有的,但是,现在已经见不到鼍了,可能已灭绝了,只存活着样子差不多的鳄鱼。

(一)鼍形基本套路

  共八式    

  动作名称

1.起势 2.左鼍形 3.右鼍形 4.回身

5.右鼍形 6.左鼍形 7.回身 8.收势

(二)鼍形精典套路

  共十八式

  动作名称

1.起势 2.鼍龙分水 3.鼍龙戏水 4.鼍龙浮水

5.鼍龙抖水 6.猪婆倒水 7.乌鼍扒沙 8.乌鼍推沙

9.鼍龙回身 10.鼍龙分水 11.鼍龙戏水 12.鼍龙浮水

13.鼍龙抖水 14.猪婆倒水 15.乌鼍扒沙 16.乌鼍推沙

17.鼍龙回身 18.收势

(三)技击用法

  鼍形中有“鼍龙分水”、“鼍龙戏水”、“鼍龙浮水”、“扒沙推沙”,各具其妙,但仍以“鼍龙浮水”为主。故“鼍有浮水之能”。用鼍形时要沉肩坠肘,臂要圆活,要摇膀活胯,力不可过刚也不可过柔,要刚柔相济,力在小臂外沿或掌指。下面介绍众多用法中的三种用法,以供参考。

1.鼍龙浮水技法用法一

  (1)甲乙双方相对站立,乙方上右步,用右手钻拳向甲方面部打来,注视甲方。

  (2)甲方上右步,把力量运在右臂,用右臂外沿向乙方右臂拨打,也许把乙方打倒,也许右掌打在乙方头部,目视前方。

2.鼍龙浮水技法用法二

  (1)甲乙双方对面站立,乙方上右步,用右手钻拳向甲方面部打来,注视甲方。

  (2)甲方向乙方体侧上左步,同时向右侧身,用右手食指拇指掳带乙方右臂,二目前视。

3.鼍龙浮水技法用法三

  (1)甲乙双方相对而立。乙方上右步出右拳,向甲方面部打来,二目前视。

  (2)甲方上右步成三体式步,同时左掌掌心向下,掌指向前,把乙方左臂拨开,随之,右掌快如闪电似的向乙方面部拨打,无不打中,假如乙方出左手拦甲方打来右手,甲方可用右掌拨开乙方左手,用左掌拨打乙方面部。