武,止戈为武;术,思通造化、随通而行为术。
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臀胯技击在武术中的运用

  在武术实战中,每一种发力都需运用臀胯的力量,这里所说的臀胯,包括腰、臀、裆、胯中节部位。若无臀胯的强化效应,那力量就会弱很多。具体腿、脚的运用,由于脊背的局限性,只好花大力气在胯部位置了。

  空手道中有拔筋、压撕胯诸方面的训练方法,一方面为提高柔韧性、灵活性,另一方面与协调发力上有很大关系。不管是跆拳道还是以狠技著称的泰拳手,中国的古传形意、太极、心意拳就有运搬丹田、搓丹田等功夫,实则腰胯功夫而已。并且,为了加快步法,做到步过人、势逼人,进步时意想腰肚先行。但上升到实践、理论的高度,是李紫剑先生的轨迹拳学,以摇臀荡胯使步法提高一层,达到空前的明了化、简化,以至强化尤深。

  摇臀荡胯,可解决行功走架与直接技击发力结合的难题。并于速度上、整体发力的运行上较其它拳术明显提高。所谓摇臀荡胯,即是摇臀以臀部一侧胯关节为圆心,以骨盆为半径的旋转运动。荡胯则指弧线提胯和弧线沉胯运动。以寸步(即滑步)为例,先格斗式站好,两脚前后一脚半远。重心居中,裆胯张弓,前后对撑。后腿猛烈推进,前脚掌猛烈反弹,迫使身体的冲势折回,后脚跟上。运动模式是前脚进时提胯,触地沉胯,臀胯旋转前进。前脚尖如犁入地,明显感到臀部对前腿捶击,即为成功。与拳击、散手及形意诸拳步相比,一望便知。

  散打中侧踹腿有直接原地起和踮步起两种,其最后的运作模式都是相同的。提胯翻胯,小腿上翻,胯内缩,大腿尽量朝胸上贴。支撑腿重心倾向攻击目标。发力时展胯,送腿至极限一抖收回。以脚底心为打击部位。为增加渗透力,脚前掌指向打击目标,同时支撑脚向前滑出一段距离。拧腰、转髋、合臀是关键。轨迹拳学中侧分(踹)腿,则是提胯直接抛射向目标,到位时身体的胯臀撞击大腿,除了速度上较散打中有所提高,外形上看前者明显收发动作,而轨迹拳中的侧分则是一个圆润流畅的动作,送胯弹腿一气呵成,强调转臀送胯。转臀送胯就是臀部先“转”一个角度,以挥摆动作从侧后方转向前方,从侧前方转向后方,便胯尖正对目标。送胯是支撑腿向目标方向倾斜,臀部向目标方向凸出。由此可知发力模式与散打的比较了。

  因此,臀胯技击的运用不知出现在空手道实战中,在散打、传统内家拳中也有很重要的作用,它是所有武术中的一大重点运用部位。