武,止戈为武;术,思通造化、随通而行为术。
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荐: 太极拳 咏春拳 形意拳 八极拳 八卦掌

  • 八极拳小架各式动作要领

    八极拳小架是八极拳的基础,也被称为八极母拳,在八极门派中 很受重视。八极拳小架由十六组大式组成,且八极拳小架各式动作在 练习中需以慢...
    2016-07-19

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  • 八极拳基本功之基本身法

    说到八极拳基本功,基本身法绝不可少,习练八极拳,也更是讲究手法、步法与身法的协调。八极拳的身法讲究贴近进攻,动手如亲嘴。而形成上述...
    2016-07-19

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  • 八极拳步型图解教学

    八极拳套路图解教学:八极拳步型。八极拳的步型分马步、弓步、虚步仆步和歇步,运动变化中大致还可分为十六大步型。其实,八极拳的步型以马...
    2016-07-19

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  • 八极拳手型图解教学

    手型基本上是所有传统武术的基本功法,八极拳也不例外。本文就为大家详细介绍八极拳套路的各大手型的动作图解。 八极拳的手型大致可分成静...
    2016-07-19

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  • 八极拳谱:八极拳二十四翻手拳

    八极拳二十四翻手拳的歌诀、技法。...
    2016-07-19

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  • 八极拳的主要套路

    本文介绍的八极拳的主要套路包括八极拳械套路、步型和腿法等内容,主要介 绍各套路的名称,具体动作方法我们往后再分析。 八极拳法之拳械套...
    2016-07-06

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  • 八极拳小架的五种练法

    八极拳小架是八极拳的筑基功夫,以慢练揉练为主。虽只有一套八极拳小架,但需要好几种练法才能体现它的功用。每一种练法所起的作用不同,各...
    2016-07-06

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  • 八极拳研究之八极拳基本功夫的演练

    八极拳是当代国内外广为流传的著名优秀传统拳种,它以其雄健暴猛的显著风格和挨、崩、挤、靠的贴身技击特点而著称于世。在中国武林众多流派...
    2016-02-23

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  • 八极拳精英列传之六——八极大师强瑞清

    为使八极拳完整、系统地流传下来,1931年强瑞清集合本门同道,在师兄季云龙的陪同下,历近五年,骑毛驴穿行于沧县,南皮县,盐山县,庆云县...
    2016-02-23

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  • 八极拳名家李德胜:习武要精益求精做人要随意

     “八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其它以雄健刚暴的独特风格和挨、崩、挤、靠的贴身技击特点而著称于世,集拳术、器械、技击于一体...
    2016-02-23

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  • 你不可不知的八极拳实战制敌招数

    八极拳作为武术拳种之一,全称开门八极拳或称岳山八极拳。在八极拳实战中,有些常用的制敌招数是需要掌握的,下文为大家详细介绍相关动作要...
    2015-12-15

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  • 八极拳二十四翻手

    十四翻手拳,是八极拳二十四种手形和手法的演变,主要攻击对方的中上盘,是八极拳连手技击法之一。 现将该拳技法介绍如下:二十四番手歌诀...
    2015-12-15

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  • 罗疃八极拳——八极拳小架

    文/车星辰 演练/龙门道人 摄影/王婧 2013年 罗疃八极拳,是八极祖师神枪吴钟的再传弟子李大忠、张克明(有罗疃双雄之誉)在孟村老架子的基...
    2015-12-14

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  • 八极拳八大式

    文/常玉刚 张玉秋 孙春燕 动作/常玉刚 杨春祥 2013年 八极拳的练功体系中有八个单式动作,人称八大式,它对于提高练习者的功力,规范习武者...
    2015-12-14

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  • 罗疃李氏八级拳练法图说

    文/摄影:袁守瑞(八极拳七世传人,王金声之徒) 演练:王京雨(八极拳七世传人,王金声之子,吴钟八极拳研究会副会长) 这里介绍的是河北...
    2015-12-14

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  • 八极靠桩

    八极拳的靠桩分为腿靠、臂靠、胸靠、背靠四种。 一、总体要求 1.靠桩以双人对靠为主,也可以靠树或沙袋。 2.靠桩过程中始终注视对方眼睛,...
    2015-12-14

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  • 八极拳套路(第三段)

    22.撤步按掌 动作要领:撤左脚,身体右转90,两手同时提至胸前,向下翻按。撤右步,左掌在前,右掌在后翻按。左右脚依次撤步,两腿成仆步,...
    2015-12-14

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  • 八极拳套路(第二段)

    12.两臂侧推掌 动作要领:左脚向后撤步,身体左转一周,两掌收于胸前,震右脚,撤左脚,两腿成马步,同时两掌推出,目视右掌方向(图13)。 ...
    2015-12-14

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  • 八极拳套路(第一段)

    起势 动作要领:两脚并步站立,两手自然下垂,身体正直,目视前方(图1)。 图1 1.并步拉拳 动作要领:两脚不动,两膝微屈下蹲,两手握拳,左...
    2015-12-14

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  • 八极拳 拳种介绍

    文有太极安天下,武有八极定乾坤八极拳,中国拳术名称。八极意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁,刚猛脆烈,多震脚发劲动作。八...
    2015-08-23

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  • 八极拳练功层次

    八极拳六练八要是:一练拙力如疯磨,二练软绵封闭播,三练寸接寸拿寸吐露,四练自由架式懒龙卧,五练脏腑气功到,六练筋骨皮肉合,七要尊师...
    2015-07-28

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  • 八极拳冲撞力训练

    站八极两仪桩进入状态后,双手四指握紧拇指成拳放两侧,用肩轻撞树,在拧腰用胯撞树。练习一年后要跳步撞树,同时进入实战。用法是跳步用肩...
    2015-07-28

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  • 中华传统武术八极拳理论研究

    八极拳理论探究 一个武术流派从教学、练功、养身到技击致用,必须拥有一整套较为系统的理论作为本门武术实践的指导思想。没有正确的理论作...
    2015-07-08

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  • 八极拳歌

    拳歌 头要顶,颈要挺,身要直,胯要坐 动作干脆,发力刚猛 挨、帮、挤、靠无处不到 拳诀 拳似流星眼似电,腰如蛇形脚如钻; 闾尾中正神贯顶...
    2015-07-08

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