武,止戈为武;术,思通造化、随通而行为术。
网站地图 | 收藏本站

网站首页 武术视频 中国武术 新闻动态 武术名家

荐: 太极拳 咏春拳 形意拳 八极拳 八卦掌

首页 > 武术
文章
视频
  • 大成拳教程之大成拳技击桩要点

    大成拳的技击桩要定。技击桩是研究大成拳技击的基本功,旨在培养技击所需的各种力量。然而很多大成拳习练者虽然站桩很用功,但收效并不十分...
    2016-07-19

    查看全文>

  • 大成拳站桩功训练注意事项

    大成拳站桩功是近世武术家王芗斋先生所创始。大成拳站桩功特别注重神意的修炼,但求神意足、不求形骸似;忘形以养气,忘气以养神,忘神以还...
    2016-07-19

    查看全文>

  • 大成拳教程之大成拳步法:摩擦步

    大成拳的基础步法:摩擦步。大成拳的摩擦步,它不是与地面的真正摩擦,而是在移动步子时,运用意念诱导,精神假借,使脚与地面距离很近但并...
    2016-07-19

    查看全文>

  • 大成拳重拳

    重拳穿透力,首先要掌握规范的拳法技术,每种拳法要领不同,但是基本原理一致,都是力由根发,腰为枢纽,达于背;再由肩催肘,肘催手,力达...
    2016-07-19

    查看全文>

  • 大成拳推手与夺位放人

    大成拳从训练到实战的过渡性功法,是推手双方通过手臂的搭接、相互触摩、往来推荡摸索技击实战诀窍的重要训练手段。而放人就是训练后要的结...
    2016-07-19

    查看全文>

  • 大成拳综合格斗术——李杰 李照山

    一、功力性格斗法 功力性格斗法全凭功力而致胜。在经过相当的桩功积累与相关的核心功法修炼后,肌松力棚的内劲感受已臻大成,力量的蓄积形...
    2016-07-19

    查看全文>

  • 臀胯技击在武术中的运用

    在武术实战中,每一种发力都需运用臀胯的力量,这里所说的臀胯,包括腰、臀、裆、胯中节部位。若无臀胯的强化效应,那力量就会弱很多。具体...
    2016-07-06

    查看全文>

  • 少林拳二十四字秘诀

    少林武术,流传距今已经1500多年,期间能人辈出,创造了许多优秀的功法,为丰富中华武库作出了不可磨灭的贡献!小编现将少林拳二十四字秘诀...
    2016-07-06

    查看全文>

  • 武术基本功:肩臂功图解教学

    肩臂功作为武术基本功之一,教学目的主要是增进肩关节韧带的柔韧性,加大肩关节的活动范围,发展臂部力量,提高上肢运动的灵敏、松长、转环...
    2016-07-06

    查看全文>

  • 中华武术教学之鹰爪拳练习

    鹰爪拳在中华武术的地位不可忽略,它的练习主要在手和指力。 突出爪型爪法的练习 鹰爪拳以鹰爪手型为主,兼有拳、掌、爪。爪型是否正确直接...
    2016-07-04

    查看全文>

  • 少林地趟拳动作名称及套路演示

    少林地趟拳动作名称及套路演示: 第一段 起势 动作要领: 身体并步站立,两臂自然下垂于体侧,目视前方(图1)。 1、抡臂砸拳 动作要领: 两...
    2016-07-03

    查看全文>

  • 中华武术教学之铁沙掌的练习

    具体练法 1.两脚分开与肩同宽,平心静气,松静自然。两臂自然下垂,全身放松,自然呼吸两三分钟。待身心俱静,两掌变成立掌,掌心向下,两...
    2016-07-03

    查看全文>

  • 传统武术之通背连环掌歌诀

    通背连环掌歌诀 风摆荷叶势飘摇,夕牛望月左右抄。 身形一转猿形式,灵猿残叶又偷桃。 左劈右闪芷花手,冷急代环毒又巧。 左右伸肩反舒背,...
    2016-07-03

    查看全文>

  • 散打基本腿法动作图解教学

    散打的基本腿法是最具威力的,包括蹬腿、踹腿、鞭腿、勾腿和摆腿。在学习腿法的过程中有针对性地进行练习,才能达到发挥优势而降低劣势,才...
    2016-07-03

    查看全文>

  • 中国武术气功:少林易筋经十二式套路 第三章

    中国武术气功少林易筋经十二式套路的第三章,介绍的是少林易筋经第九至十二式套路,至此,少林易筋经十二式套路已经全部介绍完毕;少林易筋...
    2016-06-29

    查看全文>